YOGA ENFANTS   18 mois-8 ans

Définition

 

Pratique millénaire alliant postures physiques, relaxation et respiration.

Les enfants peuvent aussi bénéficier des bienfaits de cette discipline.

Le yoga offre de nombreux atouts du point de vue postural, développement et au niveau psychologique.

Bienfaits

  • Évacuation des tensions corporelles.
  • Meilleur stabilité émotionnelle.
  • Prise de conscience de son schéma corporel.
  • Diminution de l’anxiété.
  • Amélioration de la souplesse.
  • Augmentation de la concentration.
  • Renforcement du système immunitaire.

Cours

 

Un subtil mélange de jeux et de détente.

  • Découvrir différentes postures : du chat, de l'arbre, du crocodile...
  • Jeux, chants et rituels qui rythment la séance.
  • Des exercices sans compétition en alternant positions dynamiques et positions de détente.
  • Un conte qui éveille l'imaginaire et clôture la séance en douceur.
  • Une pause récréative.


PRIX

  • Carte de 5 séances = 45€ 
  • Carte de 10 séances= 75€
  • Forfait annuel= 200€
  • Séance  à l'heure= 12€

 

 

 

                                       Les séances durent environ 1 heure.

Tenue décontractée.

Sur réservation.


Les lieux

Tous les mercredis École de la Cluse et Mijoux à 16h30.

Tous les samedis à 14 h00 micro-crèche Mademoiselle Coccinelle de Oye et Pallet.